News


Workshop

Vinyasa Flow

  • Samstag, 28.10.17 10.00–11.30Uhr
  • Fokus: "Zug und Gegenzug“ mit Gabriela Kunz
  • Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yoga Stil - ähnlich zum Power Yoga doch weniger kraftvoll. Fliessende Bewegungen verbinden Yoga Posen zu einer harmonischen Abfolge. Der Atem begleitet stets diese bewegte Meditation. Für alle die bereits erste Yogaerfahrungen gemacht haben oder in Pilates, Tanz oder Gymnastik geübt sind.
  • Der Workshop findet bei Pilates porentief statt
  • Preis pro Person CHF 50.–. Min. 5, max. 10 Teilnehmer
  • Anmeldungen an Pilates porentief, Linda Mathys: linda.mathys@porentief.ch oder 076 575 39 00
Workshop

Yin & Yang Yoga

  • Samstag, 25.11.17 10.00–11.30Uhr
  • Fokus: "Stabilität und Leichtigkeit“ mit Gabriela Kunz
  • Balance finden zwischen dynamisch und statisch, aktiv und passiv, Yang ist geben und Yin ist aufnehmen. Dieser ausgleichende Yogastil bringt Ruhe, Fokus und neue Energie. Ein kraftvoller Anfang mit einem entspannenden Ausklang erwartet Dich. Dieser Workshop eignet sich für Männer und Frauen.
  • Der Workshop findet bei Pilates porentief statt
  • Preis pro Person CHF 50.–. Min. 5, max. 10 Teilnehmer
  • Anmeldungen an Pilates porentief, Linda Mathys: linda.mathys@porentief.ch oder 076 575 39 00
Entspannen & geniessen
Pilates auf Mallorca

Pilates auf Mallorca

  • 15. bis 20. Oktober
  • Sie geniessen Pilates und die Insel an der Südostseite Mallorcas in einer wunderbar gepflegten, blumigen Ferienanlage.
  • Mehr über das ganze Angebot …
Mattenstunde

Pilates für Einsteiger

  • Jeden Dienstag 9.30 bis 10.25 Uhr
  • Diese Klasse ist für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet. Du lernst die sicheren und für Dich geeigneten Bewegungen von Anfang an. Diese Stunde basiert auf der Arbeit von Kathy Grant, einer direkten Schülerin von Joseph Pilates. Auch Kunden mit einer körperlichen Einschränkung, sowie Senioren können von dieser ruhigen und kraftspendenen Stunde profitieren.
NEU

Yin & Yang Yoga

Gruppenstunde

Power Yoga

Geräte-Training

Max. 4 Teilnehmer

  • Du trainierst auf allen original Pilates Geräten wie Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Spine Corrector und Ped-o-Pole. Das Gerätetraining verbindet Kraft, Core Stabilität , Gleichgewicht und fordert Dich heraus. Das Training ist auf 4 Teilnehmer/Innen begrenzt, damit Du Deine Übungen richtig lernen kannst.
  • Auf Anfrage
Ausfall der Stunden

4. Quartal 2017

  • An folgenden Daten findet kein Training statt:
  • 11.10.17: 18.00 / 19.00 Uhr
  • 16.10.17: 17.30 / 18.30 / 19.45 Uhr
  • 19.10.17: 10.00 / 12.15 Uhr
  • 23.10.17: 17.30 / 18.30 / 19.45 Uhr
  • 26.10.17: 10.00 / 12.15 Uhr
  • 2.11.17: 10.00 / 12.15 Uhr
  • 27.11.17: 17.30 / 18.30 / 19.45 Uhr
  • 14.12.17: 18.30 Uhr
  • Weihnachtsferien:16.12.17 – 7.1.2018
Kontakt

Pilates porentief, Gurtenareal 27, 3084 Wabern

Telefon: 076 575 39 00

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