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NEU JEDEN FREITAG

Pilates Matte & Faszien Yoga

Max. 4 Teilnehmer

Rückbildung mit Pilates

  • Das Pilatesprogramm in der Rückbildungsphase stärkt gezielt die gedehnten Bauchmuskeln und den Beckenboden und bringt den Körper wieder ins Lot. Ein Start ist empfehlenswert ab der 6. Woche nach der Geburt und 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt.
  • Ab Donnerstag, 19. April um 19.30 Uhr
  • 10 Kurseinheiten à 55 Minuten Fr. 250.–
  • Anmeldung: linda.mathys@porentief.ch 076 575 39 00
Mattenstunde

Lunchbreak

  • Montag, 12.15 bis 12.45 Uhr
  • 30 Minuten Pilates. Bewegen, schwitzen und lockern.
  • 10er Abo Fr. 125.–
Mattenstunde

Pilates für Einsteiger

  • Jeden Dienstag 9.30 bis 10.25 Uhr
  • Diese Klasse ist für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet. Du lernst die sicheren und für Dich geeigneten Bewegungen von Anfang an. Diese Stunde basiert auf der Arbeit von Kathy Grant, einer direkten Schülerin von Joseph Pilates. Auch Kunden mit einer körperlichen Einschränkung, sowie Senioren können von dieser ruhigen und kraftspendenen Stunde profitieren.
Entspannen & geniessen
Pilates auf Mallorca

Pilates auf Mallorca 2018

  • 21.– 26. Oktober
  • Sie geniessen Pilates und die Insel an der Südostseite Mallorcas in einer wunderbar gepflegten, blumigen Ferienanlage.
  • Mehr über das ganze Angebot …
Ausfall der Stunden

2. Quartal 2018

  • An folgenden Daten findet kein Training statt:
  • 21. Juni, Donnerstag 10.00 / 12.15 / 18.30 Uhr
Sommerprogram 2018

Sommerferien vom 19. Juli bis 4. August

  • Am Donnerstag, 12. Juli, findet kein Training statt (Gurtenfestival)
  • Vom 7. Juli bis 11. August finden folgende Stunden statt (für alle Stunden ist eine Anmeldung nötig):
  • Montag, 17.30–18.25, Matte
  • Montag, 18.30–19.25, Reformer
  • Dienstag, 09.30–10.25, Matte
  • Donnerstag, 18.30–19.25, Reformer
  • Donnerstag, 19.30–20.25, Matte
  • Donnerstag, 19.30–20.25, Matte
Sommerspecial 2018

5-Liber

  • Für einen 5-Liber (in bar) kannst du mit deinem Matten-Abo eine Reformer-Stunde ausprobieren.
Kontakt

Pilates porentief, Gurtenareal 27, 3084 Wabern

Telefon: 076 575 39 00

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