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Bodydialog und Faszientraning

Bodydialog® ist ein Body und Mind-Trainingsangebot, das Elemente aus dem Faszienrelease, Faszientraining und Pilates mit Atem-, Kraft- und Entspannungsübungen verbindet. Die Wahrnehmung wird geschult und der Dialog mit dem eigenen Körper geübt.

Der Langstock als wesentliches Trainingselement unterstützt uns dabei, unsere Reichweite im Raum zu vergrössern, Schwünge erhalten mit ihm eine höhere Effektivität, was die Wachsamkeit trainiert. Mit dem Stock ist es möglich unsere Wahrnehmung in grösserem Masse zu schulen. In der Partnerarbeit steigert es die Präsenz und die Achtsamkeit.

Schwünge und Sprünge sind wesentliche Bestandteile des Trainings und die Freude an der Bewegung wächst. Mit der wachsenden Fähigkeit loszulassen lernen wir den Wechsel von Spannkraft und Entspannung bewusst zu erleben.

Das Bodydialog®-Traning fördert die körperliche Stabilität und Balance ebenso wie die geistige Präsenz und Aufrichtung



Allgemeine Informationen

Wann
  • Samstag, 24. Juni 2017, 11–14 Uhr

Wo
  • Studio Pilates porentief, Gurtenbrauerei 27, 3084 Bern

Kursleitung

Preis pro Person
  • Fr. 100.–

Anmeldung

Kontakt

Pilates porentief, Gurtenareal 27, 3084 Wabern

Telefon: 076 575 39 00

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